PROGRESS OVER PERFECTION
De You vs You methode
Begin met bewegen op een manier die bij jou past. Zonder druk. Zonder oordeel.
Op jouw tempo.
01 mindset
You vs You is een mentaliteit waarin centraal staat dat jij zelf je enige ‘tegenstander’ en uitdaging bent. Het is veel voorkomend dat iemand zichzelf en hun persoonlijke proces gaan vergelijken met die van een ander. You vs You ziet graag dat jij naar jezelf kijkt op basis vanwaar je was in verhouding met waar je nu bent
02 levensstijl
Om te komen bij de beste versie van jezelf gaan wij ook samen aan de slag met jouw voeding en beweging. We letten op wie jij bent en wat jij nodig hebt. Progressie behalen we wanneer jij je beter voelt. Je leven omgooien hoeft vaak niet, we kijken juist naar hoe we die kunnen verbeteren.
03 Samenwerking
Verandering gebeurt niet zomaar, maar samen komen we er zeker. In plaats van coach en leerling zie ik ons graag als partners. Een wisselwerking tussen mijn input en jouw feedback helpt mij zo goed mogelijk om een gepast plan te maken dat met jou mee beweegt. In de You vs You methode staan we daarom vaak stil bij het proces en het evalueren hiervan.
FaQ
Moet ik al fit zijn om te starten?
Nee. Je start juist om fitter te worden.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee. Je begint altijd met een vrijblijvende proeftraining.
Waar trainen we?
Ik verzorg trainingen aan huis of bij SportCity Ommoord in Rotterdam. Je hebt hier geen abonnement voor nodig bij de sportschool tenzij je zelfstandig traint naast onze trainingen.
Is dit ook voor beginners?
Juist.
Hoe kan ik je helpen?
