PROGRESS OVER PERFECTION
De You vs You methode
01 mindset
You vs You is een mentaliteit waarin centraal staat dat jij zelf je enige ‘tegenstander’ en uitdaging bent. Het is veel voorkomend dat iemand zichzelf en hun persoonlijke proces gaan vergelijken met die van een ander. You vs You ziet graag dat jij naar jezelf kijkt op basis vanwaar je was in verhouding met waar je nu bent
02 levensstijl
Om te komen bij de beste versie van jezelf gaan wij ook samen aan de slag met jouw voeding en beweging. We letten op wie jij bent en wat jij nodig hebt. Progressie behalen we wanneer jij je beter voelt. Je leven omgooien hoeft vaak niet, we kijken juist naar hoe we die kunnen verbeteren.
03 Samenwerking
Verandering gebeurt niet zomaar, maar samen komen we er zeker. In plaats van coach en leerling zie ik ons graag als partners. Een wisselwerking tussen mijn input en jouw feedback helpt mij zo goed mogelijk om een gepast plan te maken dat met jou mee beweegt. In de You vs You methode staan we daarom vaak stil bij het proces en het evalueren hiervan.
You vs You is jouw methode als:
-
Jij het gevoel hebt dat je jezelf in de weg zit;​
-
Je jezelf vergelijkt met anderen en daar je oordeel over jezelf op baseert;
-
​Jij klaar bent om jezelf en jouw lichaam te begrijpen;​
-
Gemotiveerd bent om de beste versie van jezelf te zijn;​
-
Jij het perfecte plaatje los wilt laten en wilt focussen op groei.
Hoe kan ik je helpen?
